Tag: 行为改变

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• 新年计划为何总是失败：改变从身份开始

  21 Jun, 2026

  新年计划失败的原因通常是改变发生在错误层面，而非意志力不足：持久的行为改变始于身份重构，而身份又靠持续的小行动投票巩固。